Tereza Hannich

Jmenuji se Tereza Hannich a jsem certifikovaná trenérka. Věřím, že trénink není jen o dosažení výsledků, ale hlavně o cestě, která vás baví a dává smysl i do budoucna. Proto s klienty pracuji v rámci dlouhodobé spolupráce, kde společně nastavujeme reálné cíle a krok po kroku je naplňujeme.

Připravuji individuální tréninkové plány, které respektují vaše možnosti, životní styl i potřeby. Součástí mé práce je také tejpování – skvělá podpora při regeneraci, úlevě od bolesti nebo prevenci zranění. K pohybu patří neoddělitelně i strava, kterou nevnímám jako striktní jídelníček, ale jako komplexní přístup k tomu, jak si budovat zdravý vztah k jídlu a zároveň podporovat své tělo i mysl.

Mým cílem je ukázat klientům, že zdravý životní styl nemusí znamenat dřinu nebo přísná omezení. Chci, abyste si pohyb užili, cítili se dobře ve svém těle a měli energii do každodenního života.

• Osobní tréninky dle vašich cílů (hubnutí, síla, kondice)
• Tréninkové plány na míru
• Poradenství v oblasti výživy a zdravého životního stylu
• Důraz na dlouhodobou udržitelnost a spokojenost
• Tejpování