Zdeňka Polnická
Hero Gym Čáslav
O mně
Jmenuji se Zdenča a fitness je moje vášeň i životní styl. Pomáhám lidem cítit se silnější, zdravější a sebevědomější díky tréninkům, které jsou vždy zaměřené na správnou techniku a individuální přístup. Věřím, že každý může dosáhnout svých cílů, když má správnou motivaci a podporu. Sdílím tipy na cvičení i stravu, protože pohyb a zdravý životní styl nejsou jen o postavě, ale hlavně o energii, radosti a spokojenosti.
Specializace
- redukce tuku
- zpevnění a tvarování postavy
- nárůst svalové hmoty
- cvičení s vlastní vahou
- individuální tréninky pro začátečníky i pokročilé
- odstranění svalových disbalancí
- výživové poradenství
