Zdeňka Polnická

Jmenuji se Zdenča a fitness je moje vášeň i životní styl. Pomáhám lidem cítit se silnější, zdravější a sebevědomější díky tréninkům, které jsou vždy zaměřené na správnou techniku a individuální přístup. Věřím, že každý může dosáhnout svých cílů, když má správnou motivaci a podporu. Sdílím tipy na cvičení i stravu, protože pohyb a zdravý životní styl nejsou jen o postavě, ale hlavně o energii, radosti a spokojenosti.

• redukce tuku
• zpevnění a tvarování postavy
• nárůst svalové hmoty
• cvičení s vlastní vahou
• individuální tréninky pro začátečníky i pokročilé
• odstranění svalových disbalancí
• výživové poradenství