Lucie Tomandlová

Jmenuji se Lucie a fitness je pro mě přirozenou součástí života. Pomáhám lidem stát se silnějšími, zpevnit postavu a cítit se dobře ve svém těle.

Zaměřuji se na silový trénink, redukci tuku a budování svalové hmoty. Ve své praxi se často věnuji ženám, včetně maminek, ale ráda spolupracuji i s muži.

Vím, že začátky ve fitku mohou být nejisté, proto tě provedu celým procesem krok za krokem. Naučím tě správnou techniku, vysvětlím principy tréninku a společně nastavíme režim, který bude dlouhodobě fungovat.

Ke každému klientovi přistupuji individuálně – pracuji se začátečníky i pokročilými a nabízím také tréninky ve dvojicích.

Součástí spolupráce může být i poradenství v oblasti výživy a zdravého životního stylu, které podpoří tvoje výsledky.

Chceš začít nebo se posunout dál? Napiš mi a domluvíme si první trénink zdarma. Těším se na tebe 💪

• Silový trénink
• Redukce tuku
• Zpevnění a tvarování postavy
• Budování svalové hmoty
• Individuální tréninky pro začátečníky i pokročilé
• Tréninky ve dvojicích
• Správná technika a základy cvičení
• Výživové poradenství