Adriana Horváthová
Hero Gym Čáslav
O mně
Cvičení pro mě není jen o výkonu a počtu opakování. Za roky pohybu a zkoušení různých typů lekcí jsem pochopila, že tělo potřebuje víc. Potřebuje pozornost a rovnováhu – sílu i uvolnění, rychlost i zklidnění.
Na tréninku se zaměříme na funkční střed těla, ze kterého vše vychází. Naučíme se správně provádět jednotlivé cviky (cvičíme s vlastní vahou, pomůckami nebo na strojích) a budeme budovat sílu i kondici.
Mým cílem je, abyste se naučili vnímat své tělo, přenesli principy z tréninku i do běžných denních činností a aby vám pohyb dodával energii a dobrý pocit ze sebe samých.
Specializace
- Funkční pohyb
- Osobní tréninky
- Tréninky dvojic
- Výživová konzultace